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Santé

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BLB yoga : votre espace yoga dans le quartier d’Arturo Soria

BLB yoga est en centre de yoga situé dans le quartier d’Arturo Soria/ Conde de Orgaz dédié exclusivement à la pratique de cette discipline millénaire originaire de l’Inde. 

Les cours se déroulent dans une ambiance sereine et épurée, sans artifice. La pratique en groupe réduit permet à chacun de recevoir une attention personnalisée. 

Les cours se caractérisent par la précision des instructions, la recherche d’un correct alignement du corps dans chaque postures et par l’apprentissage des ajustements dont chacun a besoin pour une pratique à la fois confortable y profonde. Le matériel de yoga (couverture, traversin, brique, chaise..) est utilisé dans un but pédagogique  et thérapeutique. Le rythme des cours, tout en étant exigeant, invite à la concentration et à l’intériorisation à travers l’écoute de son corps, instrument d’attention et d’observation dans chaque posture. Un temps de relaxation consciente à la fin des cours permet à notre corps et à notre mental d’assimiler les bienfaits de la pratique. 

Bénédicte Le Bayon est professeur diplômée de Hatha Yoga (formation reconnue par Yoga Alliance UK+USA) et pratique le Yoga depuis 2004. Elle actualise constamment ses connaissances en matière de pratique, d’enseignement et de philosophie afin d’offrir à ses élèves un enseignement de qualité. 

 

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